这些书上的训练方式，很系统，很科学，只不过，这些都是细水长流式的进步，在练习的初期，也许不会有简单粗暴方式那样好的效果。

    “我看我们可以按照书上说的，分几个周期，先不急着上量，前期以调整为主……”傅阳秋开始活学活用，为自己制定起详细的训练计划来。

    哼，敢抢我的工作岗位？想挑战权威？制订训练计划这种决策层的事，当然应该由我来执行！王思雨撅着嘴，没好气地说：“你的这个计划，漏洞百出，完全不具备可操作性啊！”

    “我看可行。”马奇文在一旁认真地说了一句，顿时让王思雨无比地郁闷。马老大不像大笨蛋那样有喜感，不苟言笑的，很多玩笑开不得。哎，只能忍了！都怪这个大笨蛋！

    马奇文继续说道：“其实傅阳秋的实力提升不应该仅仅限于身体素质，身体只是篮球比赛中的一个重要的方面，但并不是最最关键的。当达到了一定程度，大家的身体素质基本都在一条水平线上，这个时候，最关键的，还是篮球本身的技术。”

    “对啊，篮球本身的技术，大笨蛋在这方面太差了！”王思雨长舒一口气：好不容易找着机会刺激刺激大笨蛋了，马老大总算还是做了一件好事。

    篮球技术？在这项指标上，即使脸皮厚如傅阳秋者，也不得不摇头叹息：哥这篮球水平，实在是……要是没有系统里安装的软件，估计也就只能去小学欺男霸女了。哎，要是遇上个别早熟的孩子，那说不定也是有一场龙争虎斗的……

    “要不从明天开始，让笨蛋跟你们整只球队合练？”王思雨急匆匆地问道。她虽然时不时就要生傅阳秋的气，想刺激刺激这个大笨蛋，但在正事上，她也是毫不含糊的。任何能够让大笨蛋变强的方法，她都愿意试一试。

    “合练估计练不出什么效果。”马奇文沉着脸，摇了摇头：“傅阳秋的篮球基础太薄弱，就像盖楼，如果非要跟球队一起练，就等于直接在地基都没打的工地上盖楼，哪有不塌之理？”

    王思雨听到这里，心里有点急了，赶紧抄起碗，盛了满满一碗鸡汤送到马奇文面前：“马老大，总得拿出点办法啊，难道真就让傅阳秋自生自灭？”

    马奇文微笑着推开了汤碗，王思雨心里的那点小九九，他还能不知道？别看这丫头整天用语言挤兑傅阳秋，要真是谁胆敢让傅阳秋吃了亏，第一个跳出来打抱不平的，铁定还就是她。

    “傅阳秋现在应该单独训练，打基础。”马奇文转头对着傅阳秋，一本正经地说道：“篮球运动，最基本的，是熟悉球性。在这方面，你现在很差，但是进步的空间也大。从现在起，你就可以开始球性的熟悉了。这个训练量不大，也不影响身体素质的训练。”

    傅阳秋挠了挠后脑勺，不解地问：“所谓球性，是不是指的拍球运球的感觉？我在这方面的确很生疏啊，有没有什么速成的办法？”

    “世界上哪有什么速成？所谓的速成，只不过是在单位时间里付出了更多的努力，让提高的过程缩短了而已，但付出努力的总量，是从来不会改变的。”马奇文认真地对着傅阳秋说：“你想要在最短的时间内熟悉球性，也不是没有办法——成为篮球的朋友！”

    “成为篮球的朋友？”傅阳秋和王思雨同时发出了疑问，人的朋友，基本都是人，个别的宠物，还有极少的一部分花花草草，但至少都是有生命力的东西，还从来没有听说过，人和篮球成为朋友的。

    “对，成为篮球的朋友！”马奇文随手拿起地上的一个篮球，用指尖托着开始转动：“看到了没，其实篮球也是有生命的，当你掌握了它的习性，它的脾气，它就会乖乖听你的话。”

    “从现在开始，你时刻都不要离开篮球。吃饭拿着它，走路拍着它，就是上厕所，也要抱着它……”

    咦，这不是篮球火吗？

    不过这倒是个好办法，只是……傅阳秋想起一个难题：按照自己这双手运球都能把球拍飞的技术；边走路边拍球，这个难度……要是再像马老大他们那样玩点花样，比如换手啊，胯下啊，那岂不是要人命？

    但话说回来，这种难度系数，会不会加快我提高的速度？♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.wen♂xue.c♂om