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丝路小说网 > 我有种地金手指 > 第六十四章 爆发训练

第六十四章 爆发训练(第2页)

    ……

    五十个,五十一个,

    一百个!

    健身房里,围观他们的人越来越多。

    健身房能够负载一个成人做俯卧撑的人不少,但能够坚持几个就不错了,一口气做几十上百个的,那绝对是牛人。

    而楚辞看起来只是有一点点肌肉而已,与那些肌肉发达,体脂率极低的相差甚远,让他们觉得特别不可思议。

    刚刚在一旁撩妹的教练杰瑞,看到楚辞的表现以后,也都惊呆了。他自认为自己肌肉已经算是非常发达,但也没那个本事载个成人做这么多俯卧撑。

    “为了泡妞,居然比我还拼命!”杰瑞忍不住竖起大拇指。

    “彩娜,快站起来,别人在看猴呢。”

    楚辞也发现围观的人很多,跟赶紧叫张彩娜起来。

    “我不,你再做十个试一试。”张彩娜很享受这种感觉,赖着不下来。

    楚辞苦笑,无奈咬牙又连续做了十个。张彩娜才信守承诺,从他背上下来。

    “没想到你力气那么大。”

    张彩娜暧昧地笑着锤了锤楚辞的凶口。

    “我也是才发现的,我想再试一试我的力量极限。”楚辞苦笑道。

    张彩娜道:“你想怎么试?我可以帮你呀。”

    这个健身房小,没有测试力量的器械,楚辞想了想,说道:“你抱胸平躺在地上,我看能不能把你举起来。”

    “不会摔着我吧?”张彩娜问道。

    楚辞信心满满:“甩摔不了,摔坏了我负责。”

    “这可是你说的,摔坏了可真得对我负责啊。”张彩娜红脸说。

    “走吧。”

    楚辞站起来说道。

    “去哪?”

    “瑜伽馆,里面现在没人。”

    “好。”

    听到说是去没人的瑜伽室,张彩娜心如小兔乱跳,低头默默跟着楚辞进了旁边的房间。

    瑜伽室不差不多三十几平米,干净木质地板,墙角整齐叠着十几张瑜伽垫。因为刚刚上完瑜伽课,房间灯关掉了,里面有些黑。

    在张彩娜期待来点什么时候,只听到“啪”一声,楚辞竟然将房间里的灯给开起来了。

    他走到角落里,选了一块区域铺上三层瑜伽垫。微微整理一下,然后重重铺在垫子上。

    “很舒服啊,一点都不疼。彩娜你过来试一试。”

    楚辞很满意效果。

    张彩娜“哦”地说了一声,走过来躺在垫子上,用手拍了拍,说道:“是挺软的。”

    “你别站起来了,就平躺在上面,双手抱在凶前,身体绷紧。我等会抓你的手臂和腿。”楚辞道。

    这个动作健身房的跑步区的显示屏上都有播放,在健身圈并不罕见。

    “我准备好了。”张彩娜并拢双,腿,抱着双手,灵动的杏眼一直看着楚辞。

    楚辞被她看得有些不好意思,说道:“你把眼睛闭上,不然我有些使不上劲。”

    张彩娜依言闭上眼睛。

    楚辞一手抓住张彩娜的手臂,一手抓在她的大99腿靠近膝盖的位置。刚一用力,张彩娜便噗嗤一下笑出声来,绷直的身体也松懈了。

    “不行,我怕痒。”张彩娜咯咯笑着说道。

    楚辞松开她,突然感觉身体肌肉一酸,浑身的力气都被抽空了似的,身体控制不住地扑在张彩娜身上。

    他使用的黄色能量值消耗殆尽,而刚刚做了一百多个俯卧撑,肌肉实打实地做了那么多运动,一但力量消失,立马变得酸痛无比。

    身体可以使用能量,但肌肉承受不了超过负荷的运动量。这就是使用黄色能量值的弊端。

    要使用相应的力量,就要有相应的体质,否则后遗症很大。

    “你,……”

    张彩娜红着脸,轻轻推了推楚辞便没动了。♂狂♂人♂小♂说♂网*♂www.du♂shu.k♂r♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.su♂ns♂il♂u.c♂om
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