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    姜骏仔细看了看，两个大铁球下面的轨道也是钢铁铸就，上面都有奇怪的齿轮，并且可以控制缝隙的大小。&29378;&20154;&23567;&35828;&65306;&109;&46;&120;&105;&97;&111;&115;&104;&117;&111;&46;&107;&114;

    缝隙越大，磨合力越强，这大铁球也越难推的动。

    磨合力强弱等级一共有六级，姜骏调到第一节，最弱的磨合力。

    然后在林诗容的书里翻了翻，果然找到了太极推手。

    太极推手本身是两个对练，很简单的一个动作。

    现在姜骏要把四五百斤重的铁球当人，推着它沿轨道上滚动。

    他马步站好，深呼吸提气，按着书中的标准动作，一手推了出去。

    嗡嗡嗡，近五百斤的铁球终于滚动起来。

    这可是最弱的等级的，虽然有五百斤重，但是因为下面有轨道可以借力，相当于姜骏在推地面上站着一个两百斤的大汉吧。

    只推了二十次左右，姜骏就感觉到双腿开始发麻，双臂有点发酸。

    肩部的肌肉，隐隐生胀。

    他是站着马步推的，整个动作虽然简单，其实已经运动到全身，甚至连脚趾头都要用力扣在地上，才能达到球动而人不动的完美状态。

    这个推铁球的练法，不但练力量，而且练全身的肌肉。

    姜骏一口气推了五十次，到最后实在推不动了。

    全身都是汗，小腿站着都在抖。

    他略为休息了片刻，走到边上的石锁前面。

    石锁一共有六对，最小的一对是一百斤一只，最大的姜骏都提不起来，估计也有五百斤一只。

    他先提了提一百斤的。

    双手各抓一个，弯腰一提，嘶，脸色都白了，居然没有提起来。

    不可能。

    姜骏知道自己现在力量有多大，全力一拳，可以打死一个人。

    就算没有巅峰期的泰森，也应该达到巅峰期的李某龙。

    可能是刚才推铁球推的没劲了。

    他深深吸了口气，轰，脑海里盘转起日月吐息，幻想着从百会穴中有道真气注入体内，沿着十八个穴道下沉丹田。

    一股莫名的力量游走在姜骏体内。

    “霍”姜骏用力一提，终于把两个石锁提了起来。

    平举，平推，左甩，右甩。

    姜骏拼命锤炼自己。

    整个下午，姜骏都在进行力量的锻炼。

    因为练过日月吐息，姜骏能明显感觉到自己的力量在突飞猛进，每时每刻都在进步。

    别人是每年每月的进步，姜骏是感觉到每时每刻的变化。

    这就是长春内经最强的地方。

    现在的姜骏，狠不能把一个小时当两个小时用，把所有的时间用练修练上。

    不得不说，林诗容家里的器具真的很适合学习国术，一般人根本做不到。

    练功也是个花钱的行当。

    如果让姜骏自己练，也就是跑跑步，跳跳楼，做做俯卧撑，再大不了去健身房练练器械。

    根本不可能有这么专业的东西和场地来让他练。

    普通人家的楼上，放一个五百斤的铁球，多滚几下，楼房都会崩塌掉。

    就算楼房没事，楼下也要找上门。

    所以说，林诗容给姜骏创造了一个极好的修练环境。

    因为卫小艺约的晚上七点半，姜骏在林诗容的别墅里，一直练到晚上六点钟。

    然后洗澡的时候发现自己没带换洗衣服，又跑出去买了两套换洗衣服，回来洗个澡，叫了个快餐。

    送快餐的送到别墅门口时，那眼神看着姜骏，要多古怪就多古怪。

    肯定想不通姜骏这种人住在别墅会吃快餐。

    到了晚上七点二十多的时候，姜骏准时来到月色酒吧门口。

    不过等他到了门口才发现，酒吧居然还没开门。

    而且门口站着好几个男的。