“五点，看你这么早就开始热身了想必已经准备好了吧？”

    “嗯，很完美！”

    说着热身完的她还摆了个强壮的poss，看来浑身还是很有劲头的。

    “既然热身完了那就先一起晨跑吧，目的地是妙蛙花的花园，争取十点之前到达。”

    “诶？这么远？”

    “宝可梦战斗体力是基准，而且训练家多锻炼也有好处，今后若是成为正式训练家免不了进入秘境探索，如果没有好的身体，比他人更容易遇见危险的。”

    “既然阿洛你这么说了那就开始吧。”

    “嗯，调整好步调慢慢跑进行了，百合根娃娃也是哦，不要着急。”

    听着他的话，百合根娃娃也可爱得回了声。

    “那么开始吧。”

    说着苏洛就先带头领着她们跑了起来，看着跑起来的他，石田瞳也连忙追上去，与他并驾齐驱。

    但是跑了不到十几分钟，石田瞳就已经呼哧呼哧得大喘气了，双腿感觉已经没了力气迈出一步都需要很大的力。

    “呼！呼！呼！不行了！阿洛我不行了！让我休息一下吧！”

    看着已经累得不行的她，苏洛放缓了脚步在她边上鼓励到：

    “加油啊小瞳，还能继续往前吧，你看百合根娃娃还在努力跑着呢。”

    听着苏洛的话，石田瞳看向了自己的宝可梦，小家伙看起来也是气喘吁吁的，但还是坚定地迈着步伐，看着自家的宝可梦这么努力，她体内仿佛又涌出了一股力量，继续迈步向前跑去。

    又跑了不久，看着已经到极限的两位，苏洛停下了脚步让她们先原地休息。

    终于有喘息的机会的石田瞳，站了一会又累得瘫坐在地上，看着少女那筋疲力尽的模样，苏洛坐在了她的身边，拿出自制的饮料，一边慢慢喂着她一边用手顺着她的后背。

    休息了一会，恢复了点体力的石田瞳看向仿佛根本没有怎么消耗的苏洛，不禁说：

    “阿洛，你真的好厉害啊，跑了这么久都没流什么汗。”

    “这没什么，只要多锻炼你也可以像我这样的，好了再喝点恢复下体力吧。”

    “嗯。”说着她接过了递来的水杯，一口口喝着。

    在苏洛的帮助下，她不久就恢复了体力，看到已经恢复了差不多，苏洛站了起来让她继续出发。

    在到目的地的这段路程，石田瞳就继续跑了一段又休息了一会，终于在十点之前跑到了目的地。

    累到全身软掉的她只见躺在了草地上，于是苏洛先让石田瞳继续休息，而他和自家的三只宝可梦继续绕着森林中开辟的道路全速冲刺，前方是他和伙伴一起做出的障碍路段，在跑步的途中还要翻越各种各样的障碍，而他们就如同猴子般在这条路上灵活地上下翻腾，看着还有如此多体力的苏洛消失在林间，石田瞳只好躺在草丛中闭目养神恢复着消耗的力气。

    直到一个多小时后，苏洛才从另一条路回来，在晨跑的时候，他还顺便绕路回了疗养院拿来叶泉姐准备的午餐和自己做的甜食。

    在享受完午餐后又休息了近一个小时，他们将进行下一阶段的训练了。

    来到空地，苏洛跟石田瞳说出了他的训练计划。

    首先，百合根娃娃现有的技能有：吸取，生长，寄生种子，催眠粉，麻痹粉，魔法叶和能量球；现在的它很适合双粉消耗流，使用双粉给予对手负面效果，然后用寄生种子和吸取进行恢复，还有魔法叶和能量球这两个中高威力的技能输出，只要训练得当那么将是非常好的战术。

    但是吸取和寄生种子这两个技能的恢复力还是太少了，最好还是要学会扎根和超级吸取增加恢复面，并且学会替身技能迷惑对手，那么首先就向这儿的草系技能大师妙蛙花学习扎根和超级吸取吧。

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