若是能够长期坚持下来，日积月累之下，对它的速度、柔韧、耐力、腿部力量、协调及反应速度等更是大有裨益。

    现在洛伦每天给火稚鸡布置的训练任务基本上都是属于这类能对它的身体起到锻炼效果，但却也完全是在它身体承受范围的中高等训练强度任务。

    毕竟，类似特训这种打破极限这种事虽然说的好听，但实际上对于身体的压迫非常大，骤然拔高的力量也不能百分百掌握。

    相比之下，洛伦还是更喜欢这类细水长流的实力增长方式。

    “恰莫！”

    听到洛伦的鼓励，火稚鸡也是认真的点了点头，虽然此时它还有些气喘，不过问题不大，而且，它也想变得更强呢。

    “接下来是踢击训练，训练量还是跟昨天一样，一百组，不过不能像前几天一样超出我给你制定的训练量，知道嘛？”

    将两个总重达5kg的负重环给小家伙安装上后，洛伦也是顺势弹了一下它的小脑袋同时告诫道，虽说以现在的训练量火稚鸡就是多加几组也没问题，但以后呢？这点必须提早制止。

    而且小家伙的训练量也是经过洛天依严格计算的，既不会因为强度过高导致自身战斗力大规模削减，也不会因为强度太低从而起不到训练的效果。

    这也是他为什么更喜欢这种如同细水长流般训练方式的原因之一，毕竟他现在也就火稚鸡一只神奇宝贝，得让小家伙保持一定程度的战斗力来应付一些特殊或者意外情况。

    “恰莫！”

    被洛伦弹了一下小脑袋，火稚鸡也是缩了缩脑袋，虽然洛伦平时对它很好，但一旦涉及到这种问题，就会变得非常严厉。

    前几天它不过是多做了几组便被洛伦狠狠训了一顿，自从跟了洛伦之后，小家伙还是第一次见到他如此生气呢。

    给火稚鸡吩咐完一些注意事项，顺带再甩给了它一包橙橙果之后，洛伦便也开始自己的垂钓事业了。

    虽然这里是常磐森林外围，一般都不会出现什么值得他培养的神奇宝贝，但人品这种事，谁说得清呢？

    常磐森林可是大自然留给大关都地区的瑰宝。

    何况，相比起森林地带，河流的流动性可就大多了，野生神奇宝贝们自然也没办法划分出各自的地盘。

    森林地带就不一样了，越是实力强大的神奇宝贝族群，自然也能占据更好的地盘，而这种地盘基本上都是在常盤森林深处。

    因此，人品爆炸的几率还是有那么一丢丢的。

    而当洛伦开始垂钓之时，火稚鸡也开始了它的第二个训练项目。

    （第五更奉上，晚上还有五更加更。）

    。

    

    (1月1日到1月3日)

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