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    《我的神奇朋友》这一期的录制，从下午开始到晚上九点半结束，时间不短，素材很多，就是这素材多是集中在楚放身上，录制团队不知道后期该怎么剪了。

    邀请的嘉宾是林晓娜，但录制团队又不是瞎子，当然看得出来这位“茶艺师”很不简单啊。

    可不知道是亭子里泡茶、后山山坡摘菜拍一拍，后面的录制这位“茶艺师”可是全在的，且处处显身手，不得不说还都很精彩。

    导演找了苏木，苏木说让我缓缓再告诉你。

    苏木确实需要缓缓。

    楚放今天所做的一切都太挑战她的神经了。

    “难道真的是我太不了解他了吗？”

    ……

    此时晚上十点，现有人气值4.6万。

    热搜后续人气值还是有增加的。

    之前炼体一次、升级茶艺还剩了5千多，后来这七个多小时又增加了4万，现在这个时间点的话还有增涨但已经很少了。

    有4万多人气值干什么呢？

    当然是炼体。

    升级各种记忆所说诱人且用度也不是很大，但楚放认知的还是比较清楚的，这些终归是旁枝末节，最多在需要它们来赚取人气值的时候升一升，重要的还是跟着主线一步一步走啊。

    炼体是眼下他唯一能做的与修仙相关的事情，且主线任务和境界都需要提升炼体。

    人气值-10000。

    炼体经验+1。

    楚放再一次经历炼体带来的痛苦与快乐。

    这一次与第一次相比，炼体后的痛苦结束的要更快一些，身体的酸痛也很快就恢复过来了，这个并非是第一次炼体后他的身体就上了台阶，而是之前喝下的蕴灵液还在起效果。

    辟谷丹？

    这次炼体后，楚放的体能消耗与第一次一样，马上就饿了，但又马上补回来了——辟谷丹提供了所需营养。

    这辟谷丹吃下之后经过一次释放能量后并没有消失掉，而是存在了体内，在宿主需要能量的时候它自然会释放出来。

    按照系统炼体标准消耗来说，足够支撑十次炼体的消耗补充。

    有了这个神奇的发现，楚放也就继续炼体了。

    睡前四次，加上白天一次，总共五次炼体。

    第五次炼体结束后，楚放没来得及去感受变化就倒头睡了。

    身体有蕴灵液修复，体能消耗有辟谷丹补充，但炼体带来的痛苦和快乐那也都是对精神有考验的好吗，这可没什么可修补的，只能靠睡觉。

    一觉睡下到天亮。

    次日起床五点半，神清又气爽。

    本来就有晨跑晨练的习惯，换上衣服裤鞋出去跑了好几圈。

    跑完，回到院子里再打拳。

    楚放会的拳法好几样，按照系统判断，等级最高的是杨氏太极拳——同为四阶的八段锦不算拳法。

    楚放学的不是竞赛套路的简化太极拳，而是花了大功法和大价钱找杨氏太极拳一脉相承的传人去学的拳。

    四阶属于三流职业称号级别了，相当于三流太极拳师。

    拳法嘛肯定是熟悉且渐进精通，信手拈来。

    打着打着，楚放发现自己这拳法原要比上次练习的时候要精进了。

    再一看，系统判断这【太极拳·杨氏】升级了，从四阶三流拳师升级到了五阶二流拳师。

    这！

    楚放想着应该是自己炼体之后身体强度有所增加了，更强的身体对于拳法自然也就有了更强的理解，所以等级就升上去了。

    所以这【技艺】一栏的全部技艺，也不是只能靠人气值升级，自身也是可以升级的。

    当然了，如果人气值足够的话，那用人气值升级可就太方便不过了。