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    “只是当做强身健体？”系统呵呵了一声，对此却有不同的见解，“如果没有本系统，那的确如此。但有本系统为宿主持续灌注天地灵气，即便只是修炼个最最粗浅的内家心法本系统都能给你练出个紫霞神功的效果来！”

    行，这破系统又在吹牛逼了，还是吹牛不打草稿的那一种。

    杨正心完全没有把系统那一番吹牛逼放在心上，这系统吹牛逼已经不是一天两天的事了，真能把牛逼实现都没有一两次，所以他只是把心思重新放在“五禽戏”和“八段锦”两种内家心法之上，还想琢磨一下自己该学哪一种比较好。

    可世事难料，还不待杨正心好好考虑，系统这时候轻飘飘地弹出一个相关任务显现在杨正心的脑海，那任务上面明确写着“学会‘五禽戏’，宿主健康减十（奖励）”，让杨正心顿时满头黑线！

    行，不用选了，既然两者都差不多，那就只能是你了——“八段锦”！

    杨正心当即说道：“我想要学习‘八段锦’。”

    吴学武眉头一挑：“哦，已经决定好了？”

    “已经决定好了。”杨正心一脸坚定。

    吴学武点点头，旋即不再多问。虽然不知道为何面前这小子突然就下定了决心，但不管这小子选择学“五禽戏”还是“八段锦”，对他而言都无差。

    吴学武道：“‘八段锦’，分为立势八段锦和坐势八段锦。但对初学者而言，只需要学会立势八段锦就可以了，坐势八段锦一般被认为是立势八段锦的进阶。只有把立势八段锦修炼到一定的火候，培养出了气感，坐势八段锦此时再修炼才会有意义。”

    “如果你想要学全完整的‘八段锦’，我也可以现在就把口诀传授于你。当然，现在我并不建议你把立势八段锦和坐势八段锦都学全乎了，这样会让你分心，反而可能会拖慢了‘八段锦’的修炼进度，这样就会显得得不偿失了。”

    杨正心疑惑道：“这‘八段锦’怎么还带进阶的？难道‘八段锦’要比‘五禽戏’还要更好？”

    “不能这样认为。”吴学武摇头否定道，“有进阶的心法，只能说明这一套心法修炼起来更加复杂，却不代表相对简单一些的内家心法就不好了。岂不闻化繁为简一词？只要能够直指大道的功法，那就是好的功法，不应划分好坏。”

    杨正心闻言，不由隐隐察觉到了系统任务的深深恶意。

    相对简单的“五禽戏”那破系统发布的对应任务竟然会导致他属性的削减，而更复杂的“八段锦”却无所表示，这不是坑爹呢吗！？

    当然他也可以不鸟系统发布的破任务硬去学习相对更简单的“五禽戏”，但到时候受伤的可是他自己啊，十点健康值呢！

    想到这里，杨正心不由默默抬起那一双又黑又瘦的小手，无语凝噎。

    伤不起啊，伤不起！

    吴学武可不会管杨正心的伤春悲秋，自顾自地继续说道：“现在，我就把立势八段锦给你完整地演示一遍，另外还有配套的口诀，你也一并背下来吧，这样有助于配套动作的记忆。”

    说罢，吴学武已经从坑床上单脚站起，连拐杖都暂时不拿了，免得影响他功法的演示。

    “立势八段锦第一式：两手托天理三焦。”

    说罢，吴学武一边演示功法，一边开始低声背诵相应的口诀要点。当然，这个低声指的是房间外面很难听清楚，但此刻在杨正心的耳边却彷如轰雷炸响，偏又清晰可辨。

    “吸气上提小腹前，呼气翻掌上托天，

    闭气停顿稍片刻，两臂下落沉肘肩，

    吸气回返膻中前，呼气手落意丹田，

    式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋。”

    吴学武边说口诀要点边演示，动作刻意放慢，尽量让杨正心能够看清楚其中的各处关键要点。

    他本就断了一只脚，做演示的时候再刻意放慢动作，就显得比较辛苦了，但他早就把立势八段锦练得如呼吸般自然，这一刻竟然还能演示得稳如泰山。

    动作做完一遍，吴学武回归最初的动作，继续讲解道：“这第一式，牵动的主要经脉是手少阳三焦经，手厥阴心包经，足少阳胆经，以及足太阳膀胱经。”

    “手少阳三焦经起于手无名指末端，上行小指与无名指间，沿手背出小臂后侧两骨间上行，过肘尖，沿上臂后侧向上过肩部，交出足少阳胆经后入缺盆，分布于膻中、散络于心包，通过膈肌广泛遍属于上、中、下三焦。故，完整的第一式其名称为‘两手托天理三焦’。”

    这话刚说完，吴学武看着跃跃欲试的杨正心，随口又道：“这第一式，你跟着我做一遍，同时默诵第一式的名字以加深记忆。当你对第一式的动作大致有一个印象之后，我会继续教你第二式。”

    杨正心点头表示明白，这便开始跟着吴学武练习立势八段锦第一式‘两手托天理三焦’，边练边背诵的同时还不忘让系统帮他记下口诀要点，以免忘记。

    系统对此答应得很爽快，皆因平时它表现得太没用了，现在正是它积极表现的最佳时机。

    吴学武见杨正心学习得很快，只是感叹了一声“小孩子记忆力就是好”，对此也没有多疑，便又继续传授杨正心立式八段锦第二式“左右开弓似射雕”。

    “马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，