傅世槿的身体实在是太差了！

    注视着摇晃屏幕的江聿，在心中微微摇头。才开始跑了几分钟，傅世槿就心率就已经开始过高。

    这种差，是长期不运动，还有作息不规律造成的。

    “如果出现胸闷的情况，就变成走。走和跑交换着来，这样你会轻松一点。”江聿的声音提醒。

    跑步的过程中，听到江聿的声音，傅世槿还真有一种江聿就在身边的错觉。

    ……

    跑了一公里后，傅世槿双手撑着膝盖，弯着腰站在原地，大口大口的喘气，脸涨红得好似猪肝，衣襟和背心都被汗水打湿，浑身觉得发麻发烫。

    “我、我不行了。”傅世槿向江聿求饶。

    她觉得自己的心都快要从胸腔里跳出来了。

    “跟着我    的数数调整呼吸。1吸、2呼、3吸……”

    傅世槿闭着眼睛，跟着江聿的节奏，慢慢的调整自己的呼吸，渐渐的，剧烈跳动的心跳开始平复，身上的不适也开始缓解。

    “现在喝点水，记住要小口小口的喝，不要过急过快。”江聿提醒。

    傅世槿如同一个刚刚入伍的新兵，根据江聿的指令，完成每一个动作。几口水下肚之后，傅世槿才觉得自己又活了过来。

    “5公里我真的不行。”活过来的傅世槿，第一时间进行抗议。

    “现在只剩下4公里了。你很棒，已经完成了五分之一。”江聿鼓励她。

    4公里……

    傅世槿眼中充满了绝望。

    “来，接下来换走的，不要去想还剩多少距离，你就匀速往前走，欣赏周边的景色。”

    “……”傅世槿深吸了口气，知道今天自己不完成这5公里，江聿是不会放过自己了。

    无奈，只好打起精神来，继续往前走。

    一路上，江聿都在和傅世槿说话。渐渐的，傅世槿忘记了时间和距离。

    跑跑走走，一路按照江聿的吩咐，在一个小时之后，傅世槿终于完成了5公里的任务。

    “我的天，真是不敢相信，我竟然真的完成了。”站在终点上，傅世槿震惊极了。

    “我就说你是可以做到的。”江聿的语气中充满了笑意。

    傅世槿嘴角绽放出发自内心的笑容。

    人站在山脚下的时候，总是觉得自己无论如何攀爬不到山顶。可是，当站在了山巅之上，俯瞰山脚的时候，又会觉得，其实登山并不难。

    把困难踩在脚下之后，就不再是困难！

    ‘人生，不就是一个又一个的自我挑战，自我攀越吗？’一个早上的晨练，在结束之时，居然给傅世槿带来了一些新的感悟。

    现在已经快九点钟，街道上的车流开始多了起来。滨江大道上不复清晨的安静。

    “你右手边有一家早餐店，她家的豆浆、小笼包很不错，你可以去试试。”江聿对傅世槿道。