“呼，好累，原来我身体这么差，跑了这么点路就累了。”二十分钟后，陈枫已经出了好多汗了，双腿也酸痛起来，他一咬牙，继续跑动起来，今天的目标，再跑十分钟，然后接下来的三十分钟跑回家里。

    “靠，以后要每天都跑了，既然走上了修炼之路，那就不能颓废了。”陈枫心中暗暗下了一个决心。

    等他跑回家时，已经七点左右，夏天太阳升起的比较早，陈枫出来的时候就已经天亮了，现在太阳已经当空照了，就差花儿对我笑了。

    他掏出钥匙打开家门，一个小美人儿正站在客厅歪着头看着自己。

    “哥，你一大早哪去了？这么多汗。”陈妤看起来刚洗漱好，准备吃早饭，看到陈枫从外面回来，疑惑的问道。

    “跑步，锻炼身体，等我野训回来，你以后也和我一起跑，不能偷懒了，我先去洗个澡。”陈枫严肃的对妹妹陈妤说道，他此刻明白身体素质的强弱对封妖师也是有很大的影响的，他相信自己妹妹以后也是能成为封妖师的，所以等他回来，就开始要拉着她锻炼身体了，至于为什么要等他回来，若是没有人逼着她，这个小懒鬼会自己出去跑就奇了怪了，而且她一个十三四岁的小姑娘，自己也不放心她一个人出去跑步。

    “啊？不要不要不要。”陈妤瞬间把头摇的和拨浪鼓一样。

    “这个必须要去跑，你拒绝也没用。”陈枫在走入浴室前淡淡的说道。

    “妈，哥他欺负我。”陈枫委屈的对着从厨房走出来的李淑兰说道。

    “乖女儿，这次妈可帮不了你，你哥哥看起来是真的认真的了，而且，去跑跑步也好，对身体有好处。”李淑兰摸了摸女儿的头，虽然对陈枫突然要出去跑步而且还要拉着妹妹挺疑惑的，但这次，他从陈枫身上感受到了那股不容拒绝的态度，相必在成为封妖师后，他应该知道了些什么吧。

    洗好澡，陈枫感觉一身的舒爽，吃早饭的时候，陈妤一直噘着嘴，一副讨厌哥哥，不想和哥哥说话的样子，陈枫看了也没说什么，反正自己已经决定了，到时候她不想跑也得把她拉起来跑。

    吃完早饭，陈妤一脸委屈的上学去了，老妈送陈妤去上学，老爸陈河也出门上班了，陈枫看了看时间，才七点半，他拿出笔记本，开始记录要买的东西，吃的买点压缩饼干，水也买两瓶，这么多也差不多够了，其他还有一些要带的所以食物只要带够第一天的量就够了，等熟悉了环境之后就可以靠着野外的食物了，因为你在怎么带也不可能带够一个星期甚至更长的食物量和水量，之后无论如何都是要靠野外的食物的，所以还不如带点其他的。

    帐篷？算了占的地方太大，自己又不是去度假，绳子要带一根，一些急救药也要买，至于换的衣服？呵呵，还是那句话，又不是去度假，包扎伤口的绷带也要，最好再带些解毒药，武器？小匕首要带一把，防身用，对了还有指南针，识别方向用，还有打火机或者火柴，这个占地少，可以多买两个，但也不能太多，最后手电筒，还要电池，能想要的就这些了，对了最好防水袋也要准备着。

    看着笔记脑子里有仔细的想了一会，觉得差不多了，就把这张纸撕了下来，放在了口袋里，看了看时间，八点，离约定的下午还有一段时间，修炼？算了，一修炼就感觉时间过的太快，万一修炼一下忘记了时间就尴尬了，算了，看点电视休息一下吧。

    陈枫打开了电视，调到了少儿频道津津有味的看了起来。

    ♂♂♂看♂书↙把本站分享那些需要的小伙伴！找不到书请留言！