障碍里有一个高板，号称弹跳克星！他是跳不起来或是不敢跳起来的人真正意义上的障碍！

    卓一凡不知道它为什么叫二郎高板，反正班长也不知道，估计连队干部也不知道，都是这么叫过来的，一米八高，不能蹬两边的柱子，这个可以说是最影响速度的一个，相同体力的人，过板的姿势不一样，能差距1到5秒的时间，当然也有人在上面耗费20、30秒的，一次失败就来二次，即费体力，又费精力！

    当然，为了能训练好二郎高板，精明能干的班长们把他细分成了三个等级n个动作小练习，号称一二三练习，进阶式训练法！

    一练习最简单，起跳将手臂挂在横板上，在利用身体惯性把腿挂上去，手脚合力上板，归结起来就是挂臂挂腿，初学者和弹跳力不行的人首选这个动作。当然，这也是有难度的，很多新兵刚开始，手臂挂在板上，但脚就在空中来回得折腾，挂不上板，只能呲牙咧嘴的挂在板上来回飘荡，胳肢窝和板就使劲的摩擦，那叫一个酸爽。卓一凡成天看着同年兵在板上摆呀摆，像风中的树叶。其中阿练创造了挂板3分钟上不去的记录，最后力竭掉了下来，要不是班长保护他，他估计该进医院躺一段时间了，差点摔破了后脑勺！从板下来，阿练的胳膊皮都掉了一层！