楚辞在路边吃了顿饭，天色渐黑，他沿着街道走着，打算找个酒店住下，路边一个发传单的女孩突然拦住了他。

    女孩十**岁，带着一顶印着菲力健身的黑帽子，看上去像是一个兼职大学生。她左手手里拿着一叠厚厚的宣传单，右手拿了一张递给楚辞。

    “帅哥，有兴趣健身吗？我们店里正在做活动，办卡送水杯。”

    楚辞摇摇头，准备离开。女孩又不死心地说道：“不办卡也没关系，我们健身房凭这张单子可以进店里免费体验，健身房就在前边的二楼，帅哥，要不进去试一试吧？”

    楚辞心一动，接过了宣传单。

    考虑最近种植辣椒，用掉了很多能量值，超级种植系统里面的白色能量值只剩六万多。楚担心合成巨形仙人掌消耗的能量比辣椒、西瓜高，准备晚上去运动一番，获取更多能量，确保万无一失。

    而健身房是一个不错的地方。

    楚辞接过宣传单进了健身房。

    健身房挺大，前台装修大气，站着两名漂亮的小女孩。她们见楚辞拿着一张宣传单一身普通休闲装，就知道他是楼下被过来体验的，甜甜笑着说道：“先生，欢迎光临，今天我们健身房可以免费体验哦。”

    楚辞把宣传单递给前台，随即走进去。

    健身房面积差不多有七八百平米，分跑步区，机械区，动感单车房，瑜伽馆，搏击台。锻炼人员还挺多，大部分都是装着运动短裤，紧身衣，应该是会员。而那些穿的比较随意，四处看看的人，应该都是过来体验的。

    楚辞直接走到跑步机旁开始跑步。他现在所知的，跑步是系统收集能量最有效的方式之一。

    “先生，您好，我是菲力健身的私人教练，我叫瑞秋。”

    他刚刚跑了一会，旁边过来一个身材不错的女私教，打断了了他的跑步。

    楚辞关掉跑步机，慢慢停下来。

    瑞秋看上去二十三四岁，扎着头发，脸很干净，看起来很干练。上身是一件灰色紧身短背心，小腹的肌肉非常漂亮，下身紧身运动长裤，身材一览无余，全身几乎没有一丝多余的赘肉。

    “抱歉打扰您了，您怎么称呼？”瑞秋笑着问道。

    楚辞淡淡道：“我姓楚。”

    “您好，楚先生。刚刚看您在跑步锻炼，忍不住想提醒您一下，跑步锻炼是挺好的，但仅仅用跑步这种单一的锻炼方式是不行的，这样会导致腿粗，而其他地方得不到有效锻炼，从而会影响您的整体形象。”

    楚辞见她说的在理，耐着性子问道：“那你说应该怎么锻炼？”

    “这需要根据每个人的特点具体分析的先生。我可以为您制定专业的锻炼计划，对您某些部位进行特殊锻炼。”

    楚辞明白她是过来向他推销私教课的，笑道：“老实跟你说吧，我不是黄州市人，今天也就是过来运动一下。”

    瑞秋脸上有些失望，但是依然笑道：“没事啊，买不买私教课都可以聊的。”

    随即有些苦涩地说道：“反正我也拉不到其他的会员上我的课，我刚刚拿到私人教练证书，不太会说话，来健身房快一个月了，一单都没有做成。”

    楚辞觉得她一点眼力都没有，其他私教都找那些正儿八经的会员推销，就她找一看就不是这会员的人。

    不过楚辞也挺同情她的，安慰道：“别灰心，你自己练得那么好，总会有人相信你，上你的课的。”

    “谢谢！”她感激地看了一眼楚辞，问道，“你应该是刚刚从比较胖的状态减下来的吧？”

    楚辞道：“你怎么知道的？”

    瑞秋笑道：“因为我看你的皮肤有些松垮，小腹也有点大，只有双腿比较硬实呀。”

    “哦，原来如此。”楚辞笑了笑。

    瑞秋觉得反正现在她也拉不到私教课，索性就和楚辞多讲几句：

    “其实你的腿已经负荷过重了，小腿肚有些肥大，需要调整一下锻炼的位置。我看你的基础很好，五官和脸型长的很帅，个子也挺高，如果能把腹肌和胸肌练出来，妥妥帅小哥一枚，迷死一大片小姑娘。”

    楚辞想想，默然点点头，觉得她说的挺有道理。自从他有了系统，基本上都是老快走和小跑来收集能量，其他部位基本上没怎么运动过，现在他的小腹还有些松垮垮的，胸肌也基本没有，整体看起来有点肥宅的感觉。

    瑞秋继续说道：“我建议你主要练腹和胸。”♂狂♂人♂小♂说♂网*♂www.du♂shu.k♂r♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.su♂ns♂il♂u.c♂om