武功低学着老者的样子，上窜下跳。

    唔首先

    老者提示道：先要跳起，左右分腿落地，两臂胸前平屈，手稍握拳，拳心向下。

    于是武功低照样学来。

    现在来讲一下这其中的奥秘。老者又道：左右分腿落地，是为了保证使用者在施展功夫之时足以应对对手突如其来的袭击。双脚一上一下，位于不同层次，那么不管对方从何方过来，都可以以最快的速度踢向对方。两臂胸前平屈，一则能够保护前胸，二则能够快速出招。至于手稍握拳，拳心向下，可想而知，既可变拳，也可变掌，游刃有余。

    这样果然，是非常jīng妙的功夫啊。

    其次还原，不再多说。

    嗯

    第三，还是跳起，左右分腿落地，双臂高举击掌。

    左右分腿落地已经讲解过了。

    武功低问：双臂高举击掌是为什么呢？

    这是因为，之前保护前胸，但是，施展轻功之时，敌人经常会从上方进行偷袭。因此，也要密切注意头顶。

    明白了

    现在我将各种变化说与你听。

    好

    ——接着，老者又详细说明了jīng要所在，也就是将应对各种状况的方法一一剖析。

    武功低没有想到，这一招竟然有这许多说法，放佛开启了一个全新的天地。置身其中，只觉得目之所接，耳之所闻，全都万般新奇。

    你先记下。最后，老者又道：要想领悟，仍需时日。

    我武功低道：我感到只听了这么两个时辰，便已受益匪浅。

    老者微微一笑：我只打算停留两晚，会与不会，全靠自己。现在我将前三节伸展运动、四肢运动，与扩胸运动说与你听。

    是

    伸展运动，老者道：首先，两臂前举，掌心相对。其次，左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地。注意，左脚向前迈步同时稍微低头，两臂掌心向下，经由身侧移至后下，再向前绕至侧上，掌心仍然相对，抬头，眼看前上方。复次，两臂经前还原直立。

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