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    前步似踩又似踏后步似甩又似蹚

    疯牛怒虎气势雄全凭节奏建奇功

    玩得节奏真谛后再探整体行动功

    后驱逆行指腿脚摇dàng胯似秋风

    说步不仅指腿脚全身配合总相宜

    突发立止猛扑到气势浑雄使人惊

    两拳相jiāo不为能大形过位方英雄

    千古传艺说绝密不传步法是其中

    劝君学拳多识步仔细玩味得jīng髓

    说难不难难亦难不得耳聆亦枉然”

    “通幽驱神担山禁水借风布雾祈晴祷雨

    生火入水掩日御风煮石吐焰吞刀壶天

    神行履水杖解隐形续头定身斩妖

    请仙追魂摄魂招云取日搬运嫁梦支离

    寄杖断流禳灾解厄huáng白剑术she覆土行

    星数布阵假形喷化指化尸解移景招来

    运去聚shòu调禽气禁大力透石生死障服

    导引服食开壁跃聂萌头登抄喝水卧雪

    bào日弄丸符水医药知时识地辟谷魇祷”

    “乾旋造化颠倒yīn阳移星换斗迥天返日

    唤雨呼风振山撼地驾雾腾云划江成陆

    纵地金光翻江搅海指地成钢五行大道

    六甲奇门逆知未来鞭山移石起死回生

    飞身托迹九息服气导出元阳降龙伏虎

    补天浴日推山填海指石成金正立无影

    胎化易形大小如意花开顷刻游神御气